2025/04/112 해독주스는 간에 진짜 좋을까? 전문가가 말하는 과학적 사실 해독주스는 간에 진짜 좋을까?최근 몇 년 사이 '해독주스'라는 단어는 건강 트렌드의 중심에 자리 잡았습니다. 다이어트, 피부 개선, 면역력 강화는 물론이고 '간 건강에 좋다'는 말까지 더해지면서 수많은 사람들이 매일 해독주스를 챙겨 마시고 있습니다. 그런데 정말 해독주스는 간에 도움이 될까요? 단지 과일과 채소를 갈아 마시는 것만으로 간의 해독 기능이 좋아질 수 있을까요? 이 글에서는 해독주스의 실체를 과학적으로 분석하고, 간 건강에 진짜로 도움이 되는 방법은 무엇인지 알아봅니다.1. 간은 원래 해독을 담당하는 장기다많은 사람들이 간을 '해독기관'이라고 표현합니다. 실제로 간은 혈액 속의 독성 물질을 걸러내고, 이를 무해한 형태로 바꾸어 배출하는 역할을 합니다. 그러나 간은 단순한 필터가 아니라 매우 복.. 2025. 4. 11. 간 수치 정상인데 간이 안 좋다고요? 숨겨진 간 건강의 진실대부분의 사람들은 건강검진 결과에서 간 수치가 정상이라고 나오면 간 건강에 문제가 없다고 생각합니다. 실제로 많은 건강정보 사이트나 병원 안내서에서도 간 수치가 가장 중요한 판단 기준처럼 소개됩니다. 하지만 간은 '침묵의 장기'라는 별명이 붙을 만큼 증상이 나타나기 전까지는 몸에서 특별한 신호를 보내지 않습니다. 게다가 간이 어느 정도 손상된 상태에서도 간 수치는 정상이 나올 수 있어, 단순한 수치에 의존하다가 병을 키우는 사례도 적지 않습니다. 따라서 간 수치가 정상이더라도 몸이 보내는 신호를 무시하지 말고, 보다 정밀한 관찰과 관리가 필요합니다.1. 간 수치란 무엇이며 왜 정상이라도 안심할 수 없을까?건강검진에서 흔히 확인하는 간 수치는 ALT, AST, r-GTP 같은 효소 수.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
